![]() |
4 Tips Membangkitkan Mental Juara Sebelum Bertanding |
Sering
kali kita pernah mengalami rasa gugup saat akan mengawali start lomba lari
marathon. Tak hanya kalangan atlet profesional saja, para pelari hobi termasuk
saya juga sering mengalami rasa gugup saat akan start apalagi kalau sudah
berdiri di garis start berjajar dengan pelari-pelari unggulan baik dari luar
negeri maupun dari dalam negeri sendiri.
Namun
dalam beberapa event belakangaan yang saya ikuti, saya pribadi selalu mencoba
untuk membangkitkan mental juara sebelum bertanding, guna dapat tampil all out
sehingga bisa memperoleh catatan waktu yang baik dan finish terdepan.
Percaya
atau tidak saat mencoba tips yang saya lakukan ini, saya bisa tampil kian
lebih all out, lebih tenang dan tidak gugup walaupun saingannya atlet-atlet top
nasional yang sering menaiki podium juara.
Dalam
artikel yang penuh semangat kali ini, saya akan membentangkan 4 tips
membangkitkan mental juara sebelum bertanding, guna dapat memberikan wawasan
kepada teman-teman yang akan bertanding dalam event lomba lari yang akan datang.
Seperti
apa Tipsnya, tidak usah menunggu lama mari simak artikel di bawah ini sampai
selesai:
Cekidooott..
Tips
#01 Percaya Diri
Tips
yang pertama yang bisa kamu lakukan ialah memiliki rasa percaya diri yang lebih
kuat. Memiliki rasa percaya diri yang sangat kuat adalah pondasi utama
membangkitkan mood positif supaya rasa gugup yang ada dalam jiwamu bisa tenang
saat menjalankan lomba.
Untuk
menumbuhkan rasa percaya diri bagaimana mas?? Okay, caranya sangat mudah
sekali. Menjelang lomba sebisa mungkin hindari pikiran negative, keluarkanlah
kata2 yang membakar semangat sehingga pikiran tetap plong dan membuang rasa
gugup.
Tips
#2 Ingatlah Perjuanganmu Dalam Latihan
Nah
saat tiba waktunya lomba, kemudian timbul perasaan down sehingga tidak bisa
tampil all out, pikirkanlah kembali perjuanganmu saat menjalani latihan setiap
hari.
Hujan
, panas kamu trabas demi menjalani program dengan baik supaya tercipta impian
untuk meraih prestasi dengan baik. Mungkin tips yang ke dua ini bisa kamu
terapkan menjelang lomba, dengan harapan kamu bisa termotivasi untuk tampil
sebaik mungkin demi catatan waktu terbaik.
Tips
#3 Berpikir Positif
Mengontrol
pikiran supaya tetap dalam jalur positif termasuk elemen yang paling penting
sekali. sebelum menjalankan perlombaan. Dengan pikiran yang positif membuat
mood yang ada dalam diri kita tetap akan terjaga.
Usahaka
untuk mengisi pikiranmu dengan hal-hal yang baik seperti: memikirkan lancarnya
perlombaan, pusatkan pikiranmu pada jalur lomba saja, bisa juga pikirkan apa
yang selalu membuat kamu bahagia, dengan begitu saat kamu start pikiran bisa
fokus, dan tidak ada beban.
Tips
#4 Mempunyai Visi
Apapun
profesi yang kamu tekuni, buatlah sebuah visi yang tertarget. Sebagai contoh:
kamu akan mengikuti sebuah event kejuaraan nah tetapkan visi kamu apa? Jika
kamu ingin naik podium juara tentu usaha yang harus kamu lakukan ialah berlatih
lebih keras lagi, mencari pelatih yang baik untuk memberikan arahan strategi
yang terarah.
Namun
apabila visi yang kamu miliki mengikuti event lomba lari hanya untuk hobi saja,
ya sama tetapkan latihan yang konsisten ikuti komunitas supaya terbentuk
jaringan yang baik.
Supaya
saat race ada teman yang memberikan support bersamaan.
Coba
ikutilah tips yang sudah saya bentangkan diatas, yang terpenting tetapkan
tekadmu dan persiapkan dirimu supaya lebih siap lagi dalam menjalankan latihan
agar pelan-pelan mental juaramu dapat terbentuk.
Sumber
Gambar: https://bit.ly/2LRyTVx
2 coment
Sub 4 aja deh target gw tahun ini hehehe :)
sippp, kalah menang itu belakangan, yang penting percaya diri dulu untuk mencoba. thanks bro, infonya keren
EmoticonEmoticon